Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1122 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 68.53g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны. Lunch: Сметана , Постный Борщ. Dinner: Томатный Сок, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны, Кофе с Сахаром, Штрудель из Лаваша. Snacks/Other: Bakalland Energy Bar 5 Dried Fruits. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bjmihailovna's Weight History
|