Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 79.10g | Carbs: 116.76g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Папа Джонс Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Магнит Салат Крабовый с Капустой, Свекла Вареная, Глобус Плов с Курицей. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Акконд Конфета Отломи, Айва. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|