Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1321 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 88.10g | Carbs: 130.67g.
Breakfast: Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Мистраль Каша Овсяная Тирамису. Lunch: Помидоры, Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Путина Икра Сельди, Сиртаки Сыр Фета , Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. Dinner: Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Биомакс Кефирный 1%, Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feyaanestesiolog3012's Weight History
|