Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 122.13g | Carbs: 188.42g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Красная Икра Красная Икра, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Варенька Варенье Клубничное, Ромашкино Шоколадное Масло, Каравай Горчичный Батон. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Пекарь Северной Столицы Торт Балтийский, Naturino Леденец, Груша, Naturino Леденец, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|