Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
106 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1847 kcal
|
Fat: 87.46g | Prot: 92.45g | Carbs: 173.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Майонез, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дымов Колбаса Докторская, Сахар. Lunch: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Dinner: Песочное Печенье, Майонез, Картошка по Французски, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Мёд, Каравай Ржаной Хлеб, Винегрет. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alchernova's Weight History
|