Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 100.11g | Carbs: 123.04g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Кофе, Село Зеленое Молоко 3,2%, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Lunch: Зеленая Точка Куриный Бульон, Лук, Грабли Селедка Малосольная, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Мономах, Сгущенка, Чай, Лук, Курица Вареная. Dinner: Витапром Пища Богов, Маслозавод Нытвенский Кефир Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Апельсины Навел. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena pavlova's Weight History
|