Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
86.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1216 kcal
|
Fat: 30.20g | Prot: 64.46g | Carbs: 182.12g.
Breakfast: Капучино, Песочное Печенье, Печенья, Шоколадное Печенье. Lunch: Омлет или Яичница с Овощами, Королек, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком. Dinner: Помидоры, Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Хурма, Пятерочка Хурма, Vici Рыбные Котлеты в Панировке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerokk97's Weight History
|