Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
95.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1688 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 53.09g | Carbs: 217.27g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мёд, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Мёд, Запеченная или Жаренная Рыба, Дикси Рис Пропаренный , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Апельсины Навел, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinSkyChik's Weight History
|