Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
101.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 136.67g | Prot: 119.11g | Carbs: 47.09g.
Breakfast: Fit&Sweet Корж Бисквитный, Белый Город Сливки 33%, Santal Красный Виноград, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Карась, Магнолия Салат Сырный с Чесноком. Lunch: Сливочное Масло, Костный Бульон, Редис, Простые Пельмени, Жирные Сливки, Печень Говяжья, Лук. Dinner: Вологодское Льняное Масло, La Tourangelle Масло Авокадо, Молоко (Цельное Молоко), Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Баклажан, Карась. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
3100 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 3 hours, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|