Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1209 kcal
|
Fat: 33.67g | Prot: 111.62g | Carbs: 97.47g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Моцарелла, Лента Авокадо, Яйцо, Царь Каша 6 Злаков. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 1%, Огородников Лечо Болгарское, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Тёма Биотворог Классический, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мила Кравец's Weight History
|