Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1755 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 118.28g | Carbs: 195.35g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Пять Плюсов Котлеты из Говядины, Перекресток Арбуз, Цветная Капуста. Dinner: Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|