Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1377 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 105.31g | Carbs: 144.47g.
Breakfast: Пятерочка Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Земляника, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Авокадо, Помидоры, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Зеленая Стручковая Фасоль, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Красная Икра Красная Икра, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nazilyazalyaleeva's Weight History
|