Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1377 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 66.24g | Carbs: 114.63g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Mevgal Фета, Помидоры. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Каждый День Сметана 15%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Mevgal Фета, Запеченное филе индейки, Santa Maria Tortilla Original. Dinner: Магнит Мандарины, Comella Сыр Рассольный, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Суп из кукурузы, Кукуруза Вареная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|