Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 72.09g | Carbs: 167.70g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Мясницкий Ряд Окорок Деликатесный , Шампиньоны, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Перекресток Батард Ржаной. Lunch: ВкусВилл Баба Ромовая, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Свинина с фасолью. Snacks/Other: Сырники без сахара, Верность Качеству Молочный Шоколад 32% Какао. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|