Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
50.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 95.90g | Carbs: 130.56g.
Breakfast: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сливки 10%, Летний День Молоко 3,2%, Добрая Буренка Сырок Творожный Детский. Lunch: Хлеб Дарницкий, Keano Шпроты в Масле, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Белая Долина Творог 0%, Простоквашино Сметана 15%, Молком Творог Мягкий Земляника. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Ассорти, Тимоша Козинак Мягкий, Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alissa_sondr's Weight History
|