Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1875 kcal
|
Fat: 32.53g | Prot: 114.59g | Carbs: 283.85g.
Breakfast: Быстроном Рулет Куриный с Грибами, Clever Овсяная Каша с Абрикосом . Lunch: Аджика, Верони Спагетти , Микоян Колбаса из Куриных Грудок, Варенье, Лето Близко Творог 0%. Dinner: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Варенье, Лето Близко Творог 0%, Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|