Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
152.8 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 92.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1280 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 83.59g | Carbs: 114.79g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Молоком, Красная Цена Творог 9%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное, Банан, Салат Овощной со Сметаной, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
356 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
01.03.2014's Weight History
|