Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1683 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 63.62g | Carbs: 220.81g.
Breakfast: Банан, Курага, Зефир, Агросельпром Семена Льна, Капучино, Фундук, Печенье к Чаю, Сила Геркулеса Каша 8 Злаков. Lunch: Цветная Капуста в Кляре. Snacks/Other: Green Chef Пудинг Чиа с Ягодами, Капучино, Бутерброд с Маслом и Сыром, Novus Котлета Куриная Паровая, Sonko Рисовые Хлебцы. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|