Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 27.12g | Prot: 49.57g | Carbs: 162.82g.
Breakfast: Fine Food Блинчики с Мясом , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Eco Botanica Зефир, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Чай с Сахаром, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Майонез, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сыр Гауда, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Amstel Пиво Светлое. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|