Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 78.94g | Carbs: 145.43g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Landers Сыр Легкий 30%, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Отрубной, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Говядина Отварная. Dinner: ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Окей Кленовый Пекан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|