Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
68 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1641 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 106.79g | Carbs: 165.48g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Котлеты из Индейки, Булгур (Вареный). Lunch: Цикорий, Салтовский Хлеб Дарницкий, Чернослив, Помидоры, Яйцо (Целое), Котлеты из Индейки на Пару, Постный Борщ, Ферма Плавленый Сыр. Dinner: Заречье Ряженка 4%. Snacks/Other: Банан, На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Молоко, Розумний Вибір Семя Льна, Банан, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darina2604's Weight History
|