|
отпуск день 17.
|
55.5 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1229 kcal
|
Fat: 91.74g | Prot: 77.86g | Carbs: 11.38g.
Breakfast: Магнит Сыр Гауда 45%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Сметанин Сливки 10%, Каждый День Клюква Замороженная, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (без Кожуры). Dinner: Greenfield Чай Черный, Слобода Майонез Провансаль 67%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста. more...
|
|
1538 kcal
|
Exercise:
Cooking - 35 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|