Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
66 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 91.58g | Carbs: 94.55g.
Breakfast: Сметана , Творог 5%, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Lunch: Красное Яблоко, Усладов Торт Тирамису, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Салат Овощной с Маслом, Избенка Запеканка Овощная с Кабачками. Dinner: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Избенка Запеканка Овощная с Кабачками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|