Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
2109 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 105.46g | Carbs: 245.82g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыр Российский, Избенка Масло Сливочное, Кайтес Печень и Икра Минтая, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Филе Куриное с Диким и Бурым Рисом , ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, ВкусВилл Винегрет без Картофеля. Dinner: Green Ray Кукуруза, Кайтес Печень и Икра Минтая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Красное Яблоко, Магнит Банан, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|