Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1796 kcal
|
Fat: 91.89g | Prot: 87.90g | Carbs: 152.49g.
Breakfast: Первый Хлебозавод Хлеб Монастырский с Фундуком и Клюквой, Прошутто, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Авокадо Авокадо, Чечевичный Суп. Dinner: Лосось на Пару, Ponti Бальзамический Топпинг, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Салат Айсберг, Кунжутное Масло. Snacks/Other: Яблоко, Questbar Protein Cookie Peanut Butter, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Starbucks Латте Маккиато на Миндальном Молоке (Grande). more...
|
Gaining 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|