Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1839 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 144.37g | Carbs: 164.40g.
Breakfast: Дымов Индейка Варено-Копченая, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Сырный, Alpro Cashew Original Creamy Taste, Global Village Банан, Голубика, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Капуста с грибами. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко, Мистраль Зеленая Гречка, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Royal Cake Protein Cookie Кокос. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerinka1714's Weight History
|