Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
2031 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 113.09g | Carbs: 234.02g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Сырники с Бананом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Макфа Спагетти, Куриная Грудка. Snacks/Other: Сырники с Бананом, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Виноград. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|