Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
904 kcal
|
Fat: 22.07g | Prot: 41.32g | Carbs: 134.77g.
Breakfast: Тайны Востока Мармелад Яблочный Натуральный, Il Primo Gusto Творожный Сыр с Зеленью, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тайны Востока Мармелад Яблочный Натуральный, Ситно Хлеб Формовой, Судак Запеченный, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Il Primo Gusto Творожный Сыр с Зеленью, Ситно Хлеб Формовой, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники. more...
|
|
457 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Samsung Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|