Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1006 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 35.37g | Carbs: 97.27g.
Breakfast: Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Чай с Сахаром, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Рыбный Остров Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Колосок Батон Ржаной с Кориандром. Dinner: Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LipaOvch's Weight History
|