Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1179 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 43.05g | Carbs: 149.68g.
Breakfast: Густой Молочный Ванильный Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Макароны по Флотски, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Чай с Медом, Компот, Алтайская Буренка Творог 9%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|