Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1789 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 145.53g | Carbs: 205.32g.
Breakfast: Арбуз, Ооо "Диалог" Пирожное "Грибочки" , Виноград, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ячневая Каша на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вятская Дымка Творог 1%, Авокадо, Imlek Творожный Крем-Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Увелка Крупа Гречневая, Лук, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Виноград, Гранат, Dr Dias Отруби Кукурузные с Черносливом, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вятская Дымка Творог 1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Milka Darkmilk с Обжаренным Миндалём, Зеленый Листовой Салат, Premier Of Taste Ядра Миндаля Сладкого Натуральные, Арбуз, Петрушка, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|