Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 138.43g | Carbs: 103.53g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Сыр Российский, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Белая Дача Капуста с Морковью, Куриная Грудь Своя. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). Snacks/Other: Летний Луг Творог 5%, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Яйцо Куриное, Белая Дача Капуста с Морковью. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tkacheva_pp's Weight History
|