Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1025 kcal
|
Fat: 35.09g | Prot: 79.29g | Carbs: 104.59g.
Breakfast: Кофе, Куриная Печень, Каравай Батончик Эстонский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурцы Кислого Рассола, Капуста с Уксусом (Домашняя), Fix Price Горошек Зеленый. Snacks/Other: Чай, Имбирь, Килька Черноморская Неразделанная в Томатном Соусе, Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaART75's Weight History
|