Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 78.37g | Carbs: 114.61g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Магнит Хлеб Урицкий. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Рот Фронт Конфеты Маска, Салат Витаминный, Свинина отбивная с сыром и помидорами. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Волков Галантин, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Хлеб Урицкий, Вермишелевый Суп, Голубец. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|