Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1372 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 45.94g | Carbs: 116.22g.
Breakfast: Rosso Миндаль, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Баклажаны Гриль. Dinner: Коньяк, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Зеленые Оливки. Snacks/Other: Расти Большой Пюре Груша и Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалчёнокМанжина's Weight History
|