|
Недавно подняла ккал с 1500 до 1700, никуда не тороплюсь, просто хочу потом уйти на интуитивное питание без проблем и зажоров. Всю неделю то пью вино, то пью пиво, ем шоколад (впрочем я всегда худела методом без отказа от чего-то) и сейчас приложение показали, что средний ккал в день 1501... Когда ограничение стояло на 1500 часто срывалась и наедала на 1700...вот так обратный оборот. Нравится такое понимание своего организма
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1510 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 43.06g | Carbs: 140.47g.
Breakfast: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Аланталь Сыр Мраморный, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Баклажан. Dinner: Kinder Шоколад, Цица Вино Столовое Полусладкое Красное, Овсяное Печенье. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. more...
|
steady weight
|