Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
78 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1945 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 92.27g | Carbs: 240.84g.
Breakfast: Musler Батончик Мюсли, Махеевъ Соус Терияки, Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Чай с Сахаром. Dinner: Яблоки Бабушки Смит, Магнит Сыр Гауда 45%, Lay's из Печи Ароматный Укроп, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Байтсы из Куриного Филе , Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Острый Шефбургер . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demidovarmy's Weight History
|