|
2900 калорий, ееееее, набираем мяско
|
48.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
2889 kcal
|
Fat: 162.35g | Prot: 108.01g | Carbs: 247.63g.
Breakfast: Сметана , Каша Пшенная на Молоке, Сыр Гауда, Любятово Печенье Шоколадное, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Перекресток Булочка Пшеничная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вятушка Сырок Творожный с Ванилином, Карат Сыр Творожный Violette. Lunch: Перекресток Салат по-Корейски из Курицы-Гриль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мираторг Ребрышки Свиные, Картошка Тушеная. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Плавленный Сыр, Котлета Свиная, Карусель Булочка Чесночная, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. Snacks/Other: Красногорский Творожный Крем с Курагой. more...
|
steady weight
|