Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1202 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 66.55g | Carbs: 73.57g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Курица Гриль. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из огурцов и помидоров, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudmilasalty63's Weight History
|