Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
2741 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 90.76g | Carbs: 309.78g.
Breakfast: Банан, Уральские Кондитеры Печенье Зоология , Фруктоза, Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Клубничный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Наливки или Ликер, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Кетчуп, Vitaland Грузди Соленые, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|