Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
55 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 26.90g | Prot: 60.76g | Carbs: 181.29g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад с Клубникой и Кремом , Грецкие Орехи, Изюм, Danone Йогурт Живинка Банан-Злаки, Киви, Виноград, Хурма, Сырники, AXA Каша Овсяная с Курагой. Dinner: Вареное Яйцо, Yarych Крекер З Какао, Изюм, Простоквашино Сыр Кисломолочный 0,6%, Danone Йогурт Живинка Банан-Злаки, Danone Растишка с Персиком, Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки, Сквирянка Гречневые Хлопья, Желтый Сладкий Перец, Сильпо Яблоко Чемпион, Гармония Винегрет Мой. Snacks/Other: Крекис Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|