Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
48.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1042 kcal
|
Fat: 30.84g | Prot: 96.34g | Carbs: 95.06g.
Breakfast: Большая Кружка Сметана 15%, Сырники Домашние, Красный Октябрь Какао Порошок, Bite Миндальное Молоко, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. Lunch: Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Морковь на Пару, Картошка Вареная, Куриное Филе Вареное, Bite Миндальное Молоко. Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|