Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1121 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 84.93g | Carbs: 113.25g.
Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе (Растворимое). Dinner: Макароны или Лапша с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Голубец. Snacks/Other: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZagorulkoOlga's Weight History
|