Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 61.77g | Carbs: 164.80g.
Breakfast: Roshen Черный Шоколад Brut, Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong, Своя Линия Мёд Разнотравье, Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья. Lunch: Хурма, Своя Линия Мёд Разнотравье, Украинский Творог 9%. Dinner: Своя Лінія Мюсли Фитнес, Розумний Вибір Сырок Глазированный Кокос, Белый Хлеб, Сыр, Салат Овощной, Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира), Гороховая Каша. Snacks/Other: Говядина Отварная, Roshen Черный Шоколад Brut, Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong, Хурма. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalisamura1's Weight History
|