Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
93.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1138 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 92.84g | Carbs: 51.56g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты Коммунарка, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Птица Кубани Купаты Куриные, Огурец (без Кожуры). Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Птица Кубани Купаты Куриные. Snacks/Other: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Китайская Капуста, Активия Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sheelepa's Weight History
|