Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
96.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 26.96g | Prot: 76.92g | Carbs: 241.00g.
Breakfast: Курица Вареная, Мёд, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Мёд, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Мёд, Зеленый Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Дикси Рис Пропаренный . Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinSkyChik's Weight History
|