Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
2583 kcal
|
Fat: 99.91g | Prot: 107.37g | Carbs: 306.16g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Активия Йогурт Питьевой, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Хлебопек Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Lunch: Чистая Линия Щербет Черная Смородина, Чистая Линия Щербет Яблочный, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Dinner: Овощная Семейка Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Магнит Яблоко, Пятерочка Хурма, Пиканта Кабачковая Икра, Куриные Грудки (Запеченые), Милка Молочный Шоколад. Snacks/Other: Финик, Идея Миндаль, Каждый День Курага. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mistika125's Weight History
|