Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1071 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 29.19g | Carbs: 150.23g.
Breakfast: Яблоко, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Цельное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Семечки, Грецкие Орехи, Сливы. Dinner: Фасолевый Суп. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|