Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
61 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
995 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 107.85g | Carbs: 42.85g.
Breakfast: Карат Творожок с Ванилином, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Останкино Дымовица из Лопатки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yatakaya1986's Weight History
|