Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 48.44g | Carbs: 118.06g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Сахар, Яйцо, Глобус Сыр Гауда, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Snickers Сникерс, Сахар, Altero Масло Подсолнечное, Vici Порции Лососевые из Рубленого Филе. Dinner: Шампанское. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|